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俞文显

广州市
讲师定位：心理学应用及情商管理专家
已选课
职场达人如何有效管理情绪

共10讲

8954人已学

先导篇

0:15:46

（试看）

第一讲：认识情绪 开启管理之门

0:14:26

（试看）

第二讲：重新认识情绪

0:18:09

（试看）

第三讲：三脑对情绪模式的影响

0:16:59

第四讲：三脑与应激型情绪的自我调节

0:14:54

第五讲：认知疗法与情绪管理

0:16:53

第六讲：认知疗法与运用

0:18:09

第七讲：职场常见消极情绪管理

0:15:42

第八讲：情绪与压力

0:21:36

第九讲：压力管理

0:21:35

课程介绍
具体章节
先导篇
（试看）
0:15:46
第一讲：认识情绪 开启管理之门
（试看）
0:14:26
第二讲：重新认识情绪
（试看）
0:18:09
第三讲：三脑对情绪模式的影响
0:16:59
第四讲：三脑与应激型情绪的自我调节
0:14:54
第五讲：认知疗法与情绪管理
0:16:53
第六讲：认知疗法与运用
0:18:09
第七讲：职场常见消极情绪管理
0:15:42
第八讲：情绪与压力
0:21:36
第九讲：压力管理
0:21:35
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