杨楠
共8讲
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先导篇
0:11:14
第一讲:源头篇—认清压力的真容
0:15:20
第二讲:方法篇—掌握医治的疗法
0:17:19
第三讲:心理力量的初级水准—心态塑造
0:11:07
第四讲:心理力量的中级水准—调整心绪(1)
0:10:36
第五讲:心理力量的中级水准—调整心绪(2)
0:13:18
第六讲:心理力量的高级水准—培养心智(1)
0:14:17
第七讲:心理力量的高级水准—培养心智(2)
0:11:36
七步走出职场焦虑:释放压力,做情绪的主人
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我的情绪我做主—压力与情绪管理
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冰糖炖”鸭梨“——让压力和负面情绪变成人生美味
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管理者常见的10个情绪和压力问题
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情绪与压力释放——用四步教你远离烦恼
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跟压力和解,助身心和谐——从容面对爆表压力的8个技术
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加减乘除-压力管理与逆商修炼
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从“压力山大”走向“心灵旺盛”-职场提升心理韧性七步法
16441人已学
压力化动力的六步法
7299人已学
职场情绪压力自我疏导
14880人已学
情绪与压力管理
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