尚翎

管理技能提升训练专家
已选课
打造职场高效率-解密如何做好精力管理

共13讲

13961人已学

先导篇

0:03:42

(试看)

第1讲:不是时间不够用,而是精力没管好

0:10:22

(试看)

第2讲:发掘属于自己的精力宝库

0:11:16

(试看)

第3讲:与压力为友,突破自己的惯常极限

0:12:56

第4讲:启动体能发电站,让你的身体“燃”起来

0:15:41

第5讲:打开情感银行,一切都是最好的安排

0:12:59

第6讲:重塑大脑CPU,越活越年轻的奥秘

0:14:21

第7讲:翻开意义储存箱,找到破茧而出的力量

0:17:26

第8讲:明确目标,找到自己的MIT

0:12:07

第9讲:仪式习惯,构建自己的精力提升体系

0:11:57

第10讲:专注于要做什么,而非不要做什么

0:13:00

第11讲:做得更少但是做得更好

0:14:48

第12讲:寻找自己的最佳FLOW

0:12:39

课程介绍
具体章节
先导篇
(试看)
0:03:42
第1讲:不是时间不够用,而是精力没管好
(试看)
0:10:22
第2讲:发掘属于自己的精力宝库
(试看)
0:11:16
第3讲:与压力为友,突破自己的惯常极限
0:12:56
第4讲:启动体能发电站,让你的身体“燃”起来
0:15:41
第5讲:打开情感银行,一切都是最好的安排
0:12:59
第6讲:重塑大脑CPU,越活越年轻的奥秘
0:14:21
第7讲:翻开意义储存箱,找到破茧而出的力量
0:17:26
第8讲:明确目标,找到自己的MIT
0:12:07
第9讲:仪式习惯,构建自己的精力提升体系
0:11:57
第10讲:专注于要做什么,而非不要做什么
0:13:00
第11讲:做得更少但是做得更好
0:14:48
第12讲:寻找自己的最佳FLOW
0:12:39