尚翎

长沙市
讲师定位: 管理技能提升训练专家
已选课
打造职场高效率-解密如何做好精力管理

共13讲

5077人已学

先导篇

0:03:33

(试看)

第一讲:不是时间不够用,而是精力没管好

0:10:00

(试看)

第二讲:发掘属于自己的精力宝库

0:10:53

(试看)

第三讲:与压力为友,突破自己的惯常极限

0:12:24

第四讲:启动体能发电站,让你的身体“燃”起来

0:15:20

第五讲:打开你的情感银行,一切都是最好的安排

0:12:24

第六讲:重塑大脑CPU,越活越年轻的奥秘

0:13:55

第七讲:翻开意义储存箱,破茧而出的力量

0:16:51

第八讲:明确目标,找到自己的MIT

0:11:46

第九讲:仪式习惯,构建自己的精力提升体系

0:11:42

第十讲:专注于要做什么,而非不要做什么

0:12:42

第十一讲:做得更少但是做得更好

0:14:19

第十二讲:寻找自己的最佳FLOW

0:12:16

课程介绍
具体章节
先导篇
(试看)
0:03:33
第一讲:不是时间不够用,而是精力没管好
(试看)
0:10:00
第二讲:发掘属于自己的精力宝库
(试看)
0:10:53
第三讲:与压力为友,突破自己的惯常极限
0:12:24
第四讲:启动体能发电站,让你的身体“燃”起来
0:15:20
第五讲:打开你的情感银行,一切都是最好的安排
0:12:24
第六讲:重塑大脑CPU,越活越年轻的奥秘
0:13:55
第七讲:翻开意义储存箱,破茧而出的力量
0:16:51
第八讲:明确目标,找到自己的MIT
0:11:46
第九讲:仪式习惯,构建自己的精力提升体系
0:11:42
第十讲:专注于要做什么,而非不要做什么
0:12:42
第十一讲:做得更少但是做得更好
0:14:19
第十二讲:寻找自己的最佳FLOW
0:12:16