程平安
共6讲
8260人已学
第1讲：职场心理健康5个标准
0:17:24
第2讲：有效压力管理4个方法——减法：明确需求
0:21:40
第3讲：有效压力管理4个方法——加法：提升能力
0:09:15
第4讲：有效压力管理4个方法—— 乘法：优化思路
0:08:03
第5讲：有效压力管理4个方法——除法：逆境突围
0:14:53
第6讲：提升职场幸福5个关键
0:07:15
七步走出职场焦虑：释放压力，做情绪的主人
54049人已学
情绪与压力管理
34683人已学
我的情绪我做主—压力与情绪管理
25493人已学
冰糖炖”鸭梨“——让压力和负面情绪变成人生美味
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管理者常见的10个情绪和压力问题
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情绪与压力释放——用四步教你远离烦恼
10562人已学
跟压力和解，助身心和谐——从容面对爆表压力的8个技术
33975人已学
从“压力山大”走向“心灵旺盛”-职场提升心理韧性七步法
16329人已学
压力化动力的六步法
7191人已学
职场情绪压力自我疏导
14781人已学
加减乘除-压力管理与逆商修炼
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