刘志翔

杭州市
讲师定位:企业管理实战专家
已选课
我的情绪我做主—压力与情绪管理

共14讲

15219人已学

第一讲:对压力的认知(上)

0:11:56

(试看)

第二讲:对压力的认知(下)

0:07:38

(试看)

第三讲:对情绪的认知

0:12:18

(试看)

第四讲:管理压力的心法与上中下三档次的减压方法

0:16:40

第五讲:边学边练立竿见影的减压三招

0:13:41

第六讲:失眠那点事儿

0:13:51

第七讲:管理情绪的心法(一停:克制冲动)

0:09:43

第八讲:管理情绪的心法(二觉:情商测试)

0:18:07

第九讲:管理情绪的心法(三转念)

0:11:09

第十讲:管理情绪的技法(第一招积极的心理明示上)

0:18:09

第十一讲:管理情绪的技法(第一招积极的心理明示下)

0:11:03

第十二讲:管理情绪的技法(第二招聚焦亮点)

0:15:46

第十三讲:管理情绪技法(第三招矛盾意向法)

0:09:58

第十四讲:结束语-我是我情绪的主人

0:15:47

课程介绍
具体章节
第一讲:对压力的认知(上)
(试看)
0:11:56
第二讲:对压力的认知(下)
(试看)
0:07:38
第三讲:对情绪的认知
(试看)
0:12:18
第四讲:管理压力的心法与上中下三档次的减压方法
0:16:40
第五讲:边学边练立竿见影的减压三招
0:13:41
第六讲:失眠那点事儿
0:13:51
第七讲:管理情绪的心法(一停:克制冲动)
0:09:43
第八讲:管理情绪的心法(二觉:情商测试)
0:18:07
第九讲:管理情绪的心法(三转念)
0:11:09
第十讲:管理情绪的技法(第一招积极的心理明示上)
0:18:09
第十一讲:管理情绪的技法(第一招积极的心理明示下)
0:11:03
第十二讲:管理情绪的技法(第二招聚焦亮点)
0:15:46
第十三讲:管理情绪技法(第三招矛盾意向法)
0:09:58
第十四讲:结束语-我是我情绪的主人
0:15:47